Na escola budista Nichiren há este conceito de “três mil reinos num único momento da vida”. De uma forma simples, significa que a cada instante, temos a possibilidade de reagir de milhares de maneiras diferentes, mas também a habilidade de escolher a melhor forma de reagir… a liberdade de escolher novos caminhos. Reconhecer que temos…
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mindfulness e impermanência
Na próxima vez que derem um passeio, prestem atenção ao movimento do vosso corpo e às coisas que pensam, vêm e sentem. Reparem no que acontece a todas estas experiências enquanto continuam o vosso caminho. O que acontece com elas? Onde estão? Quando olhamos, vemos tudo continuamente a desaparecer e novas coisas a surgir –…
mindfulness e impermanência 2
O meu primeiro professor do Dharma, Anagarika Munindra, costumava perguntar-nos: “Onde está o fim de ver, o fim de provar, o fim de sentir?” Claro que não há nada de errado com essas experiências – simplesmente não conseguem satisfazer a nossa ânsia profunda de felicidade. O maravilhoso paradoxo do caminho espiritual é que todos estes…
relaxar na impermanência
Todos sabemos que as coisas mudam, mas quantos de nós vivem e agem a partir desse plano de compreensão? Quando verdadeira e profundamente se vê a verdade da impermanência, os nossos corações e mentes relaxam. Menos facilmente nos agarramos tão desesperadamente às coisas, ou até aos nossos próprios desejos. Enquanto soltamos as amarras a tudo…
