Por que meditar?

Mais do tornar-se numa melhor pessoa, ou até numa pessoa desperta, a prática da meditação permite ver como nos relacionamos com o nosso estado desperto já existente.  E para isso precisamos de confiança, mas também de abertura. A confiança representa um papel muito importante na prática da meditação. E a confiança de que falamos é…

Plantar a árvore de metta

Quem escolheria viver numa cabana suja, decrépita, com fendas, à mercê dos ventos e dos temporais? Quem não preferia viver numa mansão com todo o conforto e beleza, rodeado de amigos e felicidade? No entanto, deixamos que a nossa mente habite terrenos inóspitos, moradas agrestes e solitárias e frequentemente descuramos a construção da melhor morada…

Chama-me pelos meus verdadeiros nomes

Não digas que tenho que partir amanhã pois, Agora mesmo, estou a chegar Olha profundamente; estou a chegar a cada segundo Para ser um rebento num galho de Primavera, Para ser um pequeno pássaro, com asas ainda frágeis A aprender a cantar no meu novo ninho, Para ser uma larva no coração de uma flor,…