Estar presente

A nossa presença, a nossa calma, a nossa paz, são os maiores presentes que podemos oferecer – a nós mesmos e aos outros. A partir dessa presença, dessa calma, naturalmente criamos um ambiente mais harmonioso à nossa volta – em casa, no trabalho, nas escola, na rua. Precisamos de uma prática que nos permita navegar as inevitáveis tempestades. Para sermos mais completamente pais, professores, amigos, companheiros, colegas de trabalho, temos de nos conhecer e cuidar de nós. Somos responsáveis por curar as nossas feridas, pois inevitavelmente as vamos passar aos outros. Uma prática permite desenvolver consciência e permite a transformação.

Sugestão:  retiro mindfulness para professores, na Quinta das Águias, de 18 a 20 de Setembro

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