Curso de Introdução à Meditação
Datas: 31Out/1Nov 2009
A meditação é uma via para nos tornarmos mais cientes e despertos à nossa experiência a cada momento. Todos os seus efeitos desde do simples relaxar à realização espiritual derivam deste mesmo princípio. A curto prazo a meditação é um antídoto para o stress, uma forma de viver com mais calma e auto-conhecimento. A longo prazo é um método para, se assim o quisermos, podermos transformarmo-nos profundamente.
cursos de introdução
Neste curso aprendem-se duas práticas fundamentais da meditação budista: Atenção Plena da Respiração, que promove acuidade de consciência e paz de espírito; e Metta Bhavana – o desenvolvimento do amor e bondade – que trabalha directamente na transformação da nossa experiência emocional. Além destas duas práticas de meditação, vamos também investigar aspectos de postura, preparação para meditar, a integração da meditação no quotidiano, e como lidar com as dificuldades que surgem no caminho.
Orientação: Sagarapriya – praticante do budismo desde há quinze anos, foi ordenado na Western Buddhist Order em 1998, durante o período de cinco anos em que viveu num centro budista em Inglaterra. Desde então tem também praticado com mestres de outras tradições budistas, tanto no Ocidente como na Ásia. Em Portugal orienta cursos e retiros sobre meditação e budismo. É vice-presidente da União Budista Portuguesa.
Preço do curso: €70
Local: Rua da Restauração, 463, 2.º Porto
Muito Bom Dia,
Gostaria de perguntar se há possibilidade de ter acesso ao horário aproximado em que irá decorrer o curso, só para ter ideia se será ou não necessário faltar ao meu trabalho já que por norma trabalho todos os Sábados.
Desde já muito obrigado pelos esclarecimentos.
Abraços,
pedro jorge
como serão as 4 sessões que geralmente se dão num mês – presumo que será sábado e domingo de manhã e de tarde… a hora de início no sábado é que tenho de confirmar.. mas obrigada por lembrar