com Tsering Paldron
Meditar é uma forma descontraída de saborear a natureza do espírito na sua liberdade e frescura. É uma capacidade natural do nosso espírito, algo que todos já fazemos de uma forma ou de outra. Por conseguinte, não há ninguém que não consiga meditar.
No entanto, possuídos pelos nossos pensamentos, a maior parte das vezes, não conseguimos descontrair-nos no momento presente. É por isso que precisamos de nos treinar e a meditação proporciona-nos essa aprendizagem.
No budismo tibetano exploramos variadas técnicas que vão desde a atenção à respiração, aos sons e sensações, passando pelo treino em emoções positivas, mantras e visualizações. Uma forma completa de experienciar as infinitas possibilidades do nosso espírito.
Condições e local:
Aulas para principiantes:
- 5ªs às 19h30 Por favor preencha o formulário abaixo para uma pré-inscrição
Aulas para alunos dos anos anteriores:
- 3ªs às 18h00 e 19h30 | 5ªs às 18h00 Por favor preencha o formulário para uma pré-inscrição.
Local: Rua João de Barros, 138C – hab. 5.1 | 4150-046 Porto
Tsering sou de vale de cambbra e precisava muito de praticar consigo mas tenho problemas de visão noturna daí o permitir-me perguntar-lhe se não haverá hipótese de dar aulas as sábado
Namastê