Aulas de Meditação

com Tsering Paldrön
a começar a 19 de Abril no Porto

Meditar é uma forma descontraída de saborear a natureza do espírito na sua liberdade e frescura. É uma capacidade natural do nosso espírito, algo que todos já fazemos de uma forma ou de outra. Por conseguinte, não há ninguém que não consiga meditar.
No entanto, possuídos pelos nossos pensamentos, a maior parte das vezes, não conseguimos descontrair-nos no momento presente. É por isso que precisamos de nos treinar e a meditação é esse treino.

Na tradição do Budismo Tibetano

Exploramos variadas técnicas que vão desde a atenção à respiração, aos sons e sensações, passando pelo treino em emoções positivas, mantras e visualizações. Uma forma completa de experienciar as infinitas possibilidades do nosso espírito.

Horários

Meditação para principiantes

Terças:
às 18h |  às 19h30 |

Quintas:
às 18h | às 19h30 |

Preços

1x por semana: 30€ mensais
2x por semana 40€ mensais

Condições e local:

Na zona dos Pinhais da Foz – Porto.
O número de lugares é limitado e é requerida uma pré-inscrição.

Para fazer a pré-inscrição clique no link e preencha o formulário online.

Formulário de pré-inscrição